Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Accras de thon et crevettes allégé
Temps de préparation
0min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
3.06€/p

Accras de thon et crevettes allégé

Calories : 8211.94 kcal Protides : 424.85 g Lipides : 28.22 g Glucides : 1563.81 g pour 1 portion

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 1 boite de thon au naturel (200gr)
  • 4 crevettes
  • 2 oeufs
  • 1 echalote
  • 1 gousse d'ail
  • Poivre / cumin
  • Coriandre
  • Jus d'un citron vert
  • 2 cs de son d'avoine

Conseils et astuces

non testée

Préparation

1

Emietter le thon à l'aide d'une fourchette.

2

Hacher les crevettes et mélanger au thon.

3

Hacher l'échalote, la gousse d'ail et la coriandre (ou persil selon les goûts)

4

Incorporez tous les ingrédients (crevettes, échalote, ail et coriandre) au thon.

5

Rajoutez 2 oeufs en entier et mélangez bien jusqu'à obtenir un pâte pas très liquide ni compacte. Assaisonner avec un tour de poivre du moulin, cumin et le jus d'un citron vert.

6

Le thon est déjà assez salé, donc à mon goût il ne faut pas en rajouter.

7

8

A l'aide de 2 cuillères, former les accras et posez-les dans une assiette.

9

Dans une assiette à soupe mettre 2 cs de son d'avoine.

10

Passer les accras de thon/crevettes dans le son et faites-les dorer dans une poile anti-adhérant ou légèrement graissée.

PARIS 75012

Ses recettes

Minis cakes au saumon et poireaux

Aimez cette recette !

(0)

Cake au poulet au curry

Aimez cette recette !

(0)

Recettes liées

Courgettes aux saumon

Par meldam

Aimez cette recette !

(0)

Entrée chaude ou plat léger !

Dorade farcie à la ricotta

Aimez cette recette !

(0)

Pour une dorade gourmande avec une farce crémeuse et des petits légumes en accompagnement !

Brocolis vapeur & saumon grillé

Aimez cette recette !

(0)

Un plat simple, rapide à faire, très bon et surtout très équilibré et détox ! On n'hésite plus !

Filets de rouget à la sauce féroce

Aimez cette recette !

(0)

Pour un plat facile et succulent qui change des poissons traditionnels !

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

Aucune note pour cette recette

Votre note

Jamais rassasié

Pour recevoir des idées recettes,
des bons plans et des conseils :