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Blancs de Dinde au Paprika
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
5p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.41€/p

Blancs de Dinde au Paprika

Calories : 468.06 kcal Protides : 11.96 g Lipides : 6.83 g Glucides : 86.35 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 500 g de Riz
  • 5 blancs de Dindes
  • 1 Poivron vert
  • 1 Poivron rouge
  • 1 Poivron jaune
  • 1 pot de Crème fraîche 0% de MG
  • 1/3 de pot de Paprika en poudre
  • 1 cuillère à soupe d'Huile d'Olive
  • Sel
  • Poivre

Matériel

  • 1 poêle
  • 1 casserole

Préparation

1

Dans une poêle, mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

2

Couper la dinde en morceau et les faire cuire dans la poêle.

3

Pendant ce temps, couper les poivrons en petits dés.

4

Ajouter la crème fraîche aux blancs de dinde, mettre les poivrons et saupoudrer de paprika. Saler, poivrer, remuer doucement et laisser mijoter.

5

Faire cuire le riz dans de l'eau salée. Ensuite, l'égoutter.

6

Servir le riz dans une assiette, mettre les morceaux de dinde et verser la sauce au paprika.

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