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Bouchées au thon
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
20min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.71€/p

Bouchées au thon

Calories : 190.28 kcal Protides : 17.75 g Lipides : 12.49 g Glucides : 1.65 g pour 1 portion

Bouchées moelleuses, fondantes et très faciles à faire !

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Ingrédients

  • 180 g de thon égoutté
  • 50 g de concentré de tomate
  • 60 g de crème fraîche
  • 90 g de fromage râpé
  • 30 g d'oignons
  • 4 oeufs
  • sel
  • poivre

Matériel

  • Robot-mixeur

Conseils et astuces

Variantes possibles avec une pointe de curry, ciboulette, crabe à la place du thon, à votre inspiration !

Préparation

1

Mixez tous les ingrédients pour avoir une préparation homogène.

2

Répartissez l'appareil dans des moules à mini muffins.

3

Préchauffez le four à 180 °C et enfournez 20 min.

4

Servez frais.

Rueil-Malmaison 92500

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