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Bouchon de thon
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
20min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

Bouchon de thon

Calories : 95.19 kcal Protides : 4.85 g Lipides : 7.94 g Glucides : 1 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 180 g de thon au naturel égoutté
  • 20 g de concentré de tomates
  • 60 g de crème fraîche épaisse
  • 90 g de gruyère râpé
  • 4 œufs de chez papi
  • Sel
  • Poivre
  • Persil
  • 30 g d'oignons hachés

Matériel

  • 1 robot mixer
  • 1 Flexipan empreintes ou mini empreintes

Conseils et astuces

Si vous faites dans des mini empreintes cela peu servir de bouché apéritif.

Accompagné d'une crème ciboulette et vinaigre Balsamique, d'une bonne salade et quelques tomates cerises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 160° C (Th. 5) puis places les empreintes sur la plaque perforée.

2

Mettre dans le robot mixer tous les ingrédients et mixer quelques seconde afin que le mélange soit lisse.

3

Remplir les empreintes au 3/4.

4

Faites cuire environ 20 minutes à 160° C (Th. 5)

la membrolle sur longuenée 49770

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