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Brochettes de Poulet Tandoori
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
15min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
2.27€/p

Brochettes de Poulet Tandoori

Calories : 386.58 kcal Protides : 44.23 g Lipides : 22 g Glucides : 1.75 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 8 blancs de poulet
  • 1 citron
  • 1 c à soupe de mélange d'épices tandoori 4 yaourts nature
  • sel

Préparation

1

Mélanger les yaourts avec 1 grosse cuillère à soupe d'épices Tandoori.

2

Ajouter du citron frais et du sel.

3

Couper les blancs en aiguillettes.

4

Laisser macérer 1 heure le poulet dans la sauce.

5

Enfiler les aiguillettes de poulet dans la longueur sur les brochettes en bambou.

6

Cuire au barbecue 10 à 15 min - les brochettes doivent être dorées.

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