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burger au poulet
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
5min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

burger au poulet

Calories : 224360.05 kcal Protides : 6121.57 g Lipides : 3940.78 g Glucides : 40721.78 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 6 pains a hamburger 900 g de blanc de poulet 1 bouquet de ciboulette 1 oeuf
  • huile 6 feuille de laitue 2 tomates sel poivre

Préparation

1

laver sécher et ciseler la ciboulette hacher le poulet puis mélanger le avec la ciboulette et l'oeuf entier saler poivrer puis partager la préparation au poulet en six portions de 150 g afin de façonner 6 hachis de poulet réserver au frais

2

laver et sécher les feuille de laitue laver sécher et couper les tomates en rondelles

3

faites chauffer 2 c.a.s d'huile dans une poêle et faites y cuire les hachis de poulet 4 min sur chaque face dans le même temps placer les pains dans le four th 6 ( 180°c) pour les faire légèrement dorer

4

repartissez les feuilles de laitue et les rondelles de tomates sur les socles des pains arrosez d'huile recouvrer d'un hachis de poulet et couvrez avec le chapeau Server aussitôt

grez en bouere 53290

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