Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Courgettes farcies au cabillaud
Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
35min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Moyen
Côut par personne
2.83€/p

Courgettes farcies au cabillaud

Calories : 487.37 kcal Protides : 41.8 g Lipides : 26.62 g Glucides : 20.24 g pour 1 portion

Légume farci autrement.

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 8 courgettes rondes
  • 600 g cabillaud en filet, en morceaux
  • 4 oignons
  • 1 oeuf
  • 20 cl crème allégée
  • 40 g tomme de brebis (ou ossau iraty)
  • 4 c à soupe d'huile
  • Sel, Poivre

Préparation

1

Prechauffer four thermostat 6/7

2

Cuire au micro onde le cabillaud salé poivré

3

Râper la tomme

4

Hacher les oignons

5

Couper un chapeau sur les courgettes, les évider. Hacher leur chair

6

Dans une poêle, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile et faites revenir le mélange oignons courgettes hachés pendant 6 à 7 minutes. Saler poivrer

7

Dans un saladier mettre le hachis oignons courgettes ajouter le cabillaud en morceaux la crème fraîche, l'œuf battu et la tomme et mélanger.

8

Saler poivrer l'intérieur des courgettes, garnir avec la farce. Faire cuire 20 à 25 minutes

59000

Ses recettes

Île flottante au saumon fumé

Aimez cette recette !

(0)

Recettes liées

Flamenkuch

Par clegui

Aimez cette recette !

(6)

Recette transmise par Véronique votre Maîtresse d'école !

Pot au feu de Joue de Boeuf

Par jeff

Aimez cette recette !

(4)

On l'adore ! Le pot au feu est parait-il un des 5 plats préférés des Français. Spécialité de nos grand-mères ménagères, ce plat convivial est...

Purée

Par Nels

1 likes

(3)

Il y a deux secrets pour réussir la purée...

Crêpe Suzette au chocolat

Par sophie

Aimez cette recette !

(2)

La ganache chocolat noir Nestlé dessert se marie parfaitement avec la sauce à l'orange... Encore meilleure que l'originale !

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

Aucune note pour cette recette

Votre note

Jamais rassasié

Pour recevoir des idées recettes,
des bons plans et des conseils :