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Croquettes de poulet aux olives
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

Croquettes de poulet aux olives

Calories : 299.7 kcal Protides : 34.75 g Lipides : 17.87 g Glucides : 0.05 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 4 blancs de poulet
  • une dizaine d'olive noires
  • une dizaine d'olive vertes
  • 1 œuf
  • Sel, Poivre
  • Huile d'olive

Préparation

1

Tout d'abord, couper les blancs de poulets en petits morceaux puis mettre tous les ingrédients dans un robot-mixeur et mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.

2

Former, en vous mouillant les mains, des galettes.

3

Enfin, faire dorer à la poêle dans de l'huile d'olive les galettes 10 à 15 min.

CACHAN 94230

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