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Divan au poulet
Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.02€/p

Divan au poulet

Calories : 215.15 kcal Protides : 18.7 g Lipides : 14.2 g Glucides : 3.18 g pour 1 portion

Un plat réconfortant !

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Ingrédients

  • 3 poitrines de poulet, coupées et cuites
  • 1.5 c à soupe de beurre
  • 1.5 c à soupe de farine
  • 1 tasse de lait
  • 1 oignon haché
  • 1 brocoli 40 g de fromage

Préparation

1

Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter la farine.

2

Incorporer graduellement le lait en brassant continuellement.

3

Ajouter l'oignon et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.

4

Dans un plat allant au four, déposer le poulet et ajouter le brocoli cuit.

5

Arroser de sauce et saupoudrer avec le fromage.

6

Cuire au four à 350 degrés pendant 20 minutes.

St-Jacques J0K2R

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