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Gratin de crabe au micro ondes
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Moyen
Côut par personne
2.17€/p

Gratin de crabe au micro ondes

Calories : 77.07 kcal Protides : 10.21 g Lipides : 3.27 g Glucides : 1.68 g pour 1 portion

Rapidité du micro-ondes.

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Ingrédients

  • 1 sachet de purée express (voire 2)
  • 2 boites chair de crabe (70 cts chez le*der pr*ce)
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe de crème fraîche
  • huile d'olive,
  • poivre
  • paprika, muscade
  • fromage râpé

Préparation

1

Préparer la purée comme indiqué sur le paquet.

2

Incorporer la crème, poivre, muscade (facultatif) et mettre de côté.

3

Égoutter la chair de crabe et verser la dans un bol, écraser la avec un filet d'huile d'olive.

4

Mélanger le crabe à la purée.

5

Frotter un plat allant au micro ondes avec la gousse d'ail coupée, puis hacher la pour l'incorporer à la préparation.

6

Remplir le plat à four, parsemer de fromage râpé et saupoudrer de paprika.

7

Ajouter quelques petits dés de beurre en surface.

8

Enfourner à puissance moyenne pendant 10 minutes.

9

Au four traditionnel : Préchauffer à 180°C (Th.6/7) pendant 20 minutes.

NIMES 30900

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