Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
La poêlée de chou vert
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
20min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.54€/p

La poêlée de chou vert

Calories : 109.94 kcal Protides : 4.83 g Lipides : 0.86 g Glucides : 20.7 g pour 1 portion

Chacun peut rajouter les ingrédients qu'il souhaite dans cette recette. Lardon, Cumin, elle peut être adaptée à tous les goûts.

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 1 chou vert
  • 500 g de pommes de terre
  • 1 gros oignon
  • 500 g de tomates concassées
  • Sel Poivre Carvi

Matériel

  • Une grande casserole pour y mettre le chou
  • Un faitout

Préparation

1

Rincer les feuilles de choux et les faire bouillir dans une casserole pendant 10 minutes.

2

En attendant, couper les pommes de terre en morceaux. Émincer les oignons et les faire revenir dans un faitout avec un peu d'huile d'olive.

3

Y rajouter les épices, le sel et le poivre.

4

Verser, les tomates concassées et laissez cuire quelques minutes à feu doux.

5

Une fois, les feuilles de chou vert cuites, vous pouvez les rajouter au faitout.

6

Laisser cuire quelques minutes encore et déguster...

Puyloubier 13114

Ses recettes

La poêlée de chou vert

Aimez cette recette !

(1)

Gâteau au chocolat de Martine

Aimez cette recette !

(0)

Cake

Aimez cette recette !

(0)

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

note moyenne (1 avis)

4/5

Votre note

Jamais rassasié

Pour recevoir des idées recettes,
des bons plans et des conseils :