Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Les wraps au thon
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.92€/p

Les wraps au thon

Une alternative rafraichissante au sandwich.

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 2 galettes type fajitas, ou pain lavash
  • 1 boite de thon au naturel
  • 1 (ou 2) tomate
  • 1 concombre
  • 1 (ou 2) petit oignon blanc
  • (Quelques) feuilles de salade
  • vinaigre balsamique
  • mayonnaise

Matériel

  • Un couteau.
  • Une cuillère ou spatule.
  • un petit saladier.

Conseils et astuces

Servir avec une belle salade verte.

Préparation

1

Coupez les tomates, le concombre et les oignons blancs en petits dés, et mettez les à tremper dans un peu de vinaigre balsamique.

2

Ajoutez le thon égoutté au mélange, remuez.

3

Découpez les galettes en demi cercle( faites les chauffer quelques secondes au micro onde, si elle sont trop rigide), et étalez une fine couche de mayonnaise sur les rectos de celles- ci.

4

ajoutez les feuilles de salade, de préférence bien verte, ou légèrement hachées, afin qu'elle n'entrave pas la souplesse de la galette.

5

Egouttez le mélange tomates/ concombres/ oignons/ thon et répartissez le mélange sur les feuilles de salade.

6

Roulez pour former de petits cylindres, maintenez fermé si nécessaire avec un cure dent.

Vichy 03200

Ses recettes

Frosting au chocolat blanc

Ajouter à mes favovis !

(0)

Les gaufres

Ajouter à mes favovis !

(0)

La lotte à l'américaine

Ajouter à mes favovis !

(0)

Recettes liées

Galettes de quinoa aux carottes

Ajouter à mes favovis !

(2)

Cette recette devrait ravir les petits comme les grands. Ces galettes peuvent se manger froides ou chaudes. S'il vous en reste, vous pouvez les...

Mini brochettes de poulet à l'ail de Valérie

Ajouter à mes favovis !

(1)

Un petit air d'ailleurs, un peu épicé, facile à préparer

Tzatziki

Par Is@

Ajouter à mes favovis !

(1)

La recette de ma fille...

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

Aucune note pour cette recette

Votre note

Recevez nos idées recettes