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Oeuf cocotte à la tomate allégée
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
40min
Temps de repos
2min
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.59€/p

Oeuf cocotte à la tomate allégée

Calories : 121.9 kcal Protides : 8.91 g Lipides : 6.98 g Glucides : 5.18 g pour 1 portion

Recette du blog de Ppiout

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Ingrédients

  • 2 oeufs
  • 1 brique de coulis de tomate
  • tabasco
  • sel
  • poivre

Matériel

  • 2 petites cocottes

Conseils et astuces

testée

Préparation

1

Séparer les jaunes et les blancs

2

mélanger les blancs avec le coulis de tomates et rajouter le tabasco, sel et poivre

3

mettre le mélange dans les cocottes et laisser cuire 30min à 250°

4

puis rajouter les jaunes d'oeufs et continuer de cuire 10min

PARIS 75012

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