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OMELETTE VERTE AU THON
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.45€/p

OMELETTE VERTE AU THON

Calories : 312.42 kcal Protides : 22.52 g Lipides : 24.36 g Glucides : 0.81 g pour 1 portion

Un diner rapidement préparé

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Ingrédients

  • 7 oeufs 1 boîte de thon au naturel
  • 2 cuillères à soupe de crème épaisse
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 50 g de beurre
  • sel-poivre

Préparation

1

Egoutter le thon et l'émietter dans un bol.

2

Ajouter la crème, le poivre et un peu de sel.

3

Laver la ciboulette, l'égoutter et la sécher.

4

Casser les oeufs. Les battre en omelette.

5

Couper la ciboulette et la mélanger à l'omelette. Laisser reposer 5 mn.

6

Faire fondre le beurre dans la poêle et cuire l'omelettre.

7

Lorsqu'elle est presque cuite, répartir le mélange thon-crème.

8

Laisser cuire encore 1 mn et glisser l'omelettre dans un plat en la pliant sur elle-même.

TONNERRE 89700

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