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Papillote de saumon aux courgettes
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
45min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
3.26€/p

Papillote de saumon aux courgettes

Calories : 656.12 kcal Protides : 44.75 g Lipides : 50.53 g Glucides : 5.51 g pour 1 portion

Une grosse papillote pour une cuisson parfaite de votre poisson et de vos légumes. 473.87 Kcal / portion 

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Ingrédients

  • 2 pavés de saumon
  • 2 courgettes
  • 3 cuillères à soupe de crème fraîche
  • 1 filet d'huile d'olive
  • sel, poivre, aneth

Préparation

1

Préchauffer le four à 210°c

2

Dans un plat allant au four mettre du papier cuisson pour former une papillote

3

Y déposer les pavés de saumon, les courgettes coupées en rondelles

4

Ajouter un filet d'huile d'olive, du sel, du poivre, de l'aneth et la crème fraiche

5

Refermer la papillote en repliant les bords sur eux mêmes et mettre au four 45 minutes

néons sur creuse 36220

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