
0 personnes aiment
cette recette. Et vous ?

10min

5min

02h00

4p

Facile

1.39€/p
0 personnes aiment
cette recette. Et vous ?
Ingrédients
- 4 pavés de thon
- 2 boites de poivrons en conserve
- 10 cl de crème liquide
- Riz basmati
- 8 c à soupe d'huile d'olive
- 3 c à soupe de sauce soja
- 1 c à s de vinaigre balsamique
- 1 c à soupe de persillade
- 1 c à café d'origan
- graines de sésame
- poivre
Préparation
Pour la marinade, mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le vinaigre balsamique, la persillade et du poivre. Recouvrir les 4 pavés de thon de ce mélange et laisser mariner au frais 2 heures en les retournant plusieurs fois.
2Mixer 2 boites de poivrons avec la crème liquide, 1 cuil. à café de sauce soja et l'origan.
3Au moment de les cuire, recouvrir les pavés de thon de grains de sésame de chaque côté. Les poêler à feu vif 2 à 3 mn de chaque côté en arrosant de la marinade à la fin de la cuisson. Accompagner de riz basmati et de crème de poivron.
Ses recettes
Recettes liées
Ratatouille Niçoise
Ajouter à mes favovis !
Le mot « ratatouille » vient de l'occitan ratatolha. L'origine du plat se situe dans la zone autour de la Provence et de Nice. À l'origine, le...
Mi-cuit au coeur de Nutella
1 likes
Pas plus de 15 minutes pour sentir couler chocolat, caramel...au fond de sa gorge et se laisser envahir par un plaisir brut, pur moment de...
j’ai déjà fait cette recette
Donner mon avisAucune note pour cette recette
Recevez nos idées recettes