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Petits Flans de Légumes
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
35min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.37€/p

Petits Flans de Légumes

Calories : 138.06 kcal Protides : 5.75 g Lipides : 10.03 g Glucides : 6.12 g pour 1 portion

Une entrée originale et appréciée de tous.

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Ingrédients

  • 100 g de tomates (concassées) 250 g de courgettes (épluchées et coupées en petits dés)
  • 1 oignon émincé 100 g de crème fraîche épaisse
  • 20 g de maïzena
  • 35 g de fromage râpé 2 oeufs
  • persil
  • sel
  • poivre

Préparation

1

Mélanger soigneusement tous les ingrédients et répartir cette préparation dans des minis moules à muffins, jusqu'à mi-hauteur.

2

Enfourner et cuire 35mn à 160° ( th.5,5 ).

faulquemont 57380

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