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Pizza du Soleil
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
20min
Temps de repos
01h00
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.58€/p

Pizza du Soleil

Calories : 509.14 kcal Protides : 29.43 g Lipides : 10.15 g Glucides : 74.9 g pour 1 portion

La pâte est très légére, elle ne contient pas énormément de calories, cette recette est un succés garanti !!!

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Ingrédients

  • 190 grammes de farine de blé
  • 12 grammes de levure boulangère
  • 75 grammes de fromage blanc
  • 1/4 de cuillère à café de sel
  • 1 pincée de sucre
  • 5 cl d'eau
  • 200 grammes de légumes du soleil
  • 50 grammes d'artichaut
  • 100 grammes de champignons
  • 200 grammes de tomates
  • 50 grammes de thon
  • 50 grammes de gruyère rapé
  • Fines herbes

Conseils et astuces

Servir agrémenté d'huile à pizza

Régalez-vous !!!!!

Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C

2

Delayer la levure boulangère dans 3 cuillères à soupe d'eau chaude, et laisser reposer 20 minutes

3

Mélanger la farine, le sel, le sucre, la levure et le fromage blanc

4

Ajouter l'eau pour que la pâte ne colle pas

5

Laisser reposer une heure

6

Etaler la pâte sur un moule à pizza

7

Déposer environ 5 cuillères à soupe de pulpe de tomates

8

Garnir avec les légumes et le thon

9

Enfourner 20 minutes.

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