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Poêlée de légume du jardin
Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.63€/p

Poêlée de légume du jardin

Calories : 615.12 kcal Protides : 47.41 g Lipides : 28.75 g Glucides : 35.73 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 1 pot de boursin
  • 5 carottes
  • 3 oignons
  • 10 pointes d'asperge ou 1/2 tête de brocoli
  • 200 g tomates cerises
  • 200 g dès de jambon

Préparation

1

Peler et couper les carotes en rondelles et les plonger 10 min dans l'eau bouillante. Faire bouillir 5 min les pointes d'asperge. Couper les oignons et les tomates.

2

Dans un wok mettre les légumes et les cuire pendant 10 min, puis ajouter les boursin, le jambon, sel & poivre 2 min.

saint carreuc 22150

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