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Poêlée de légumes au ketchup
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
20min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.90€/p

Poêlée de légumes au ketchup

Calories : 62.58 kcal Protides : 3.75 g Lipides : 0.67 g Glucides : 10.41 g pour 1 portion

Une bonne façon de faire manger des légumes aux enfants

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Ingrédients

  • 6 tomates
  • 2 courgettes
  • 2 aubergines
  • 2 oignons
  • 1 gousse d'ail
  • ketchup

Conseils et astuces

Ajoutez des pâtes et des morceaux d'escalopes de poulet cela fait un plat équilibré.

Préparation

1

Couper les légumes préalablement lavés en petits morceaux. Les faire revenir avec de l'huile d'olive dans une poêle déjà chaude pendant 15 à 20min.

2

Ajouter 4 cuillères à soupe de ketchup + une gousse d'ail hachée.

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