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POISSONS PANES MAISON
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
15min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

POISSONS PANES MAISON

Calories : 1101.03 kcal Protides : 194.7 g Lipides : 12.14 g Glucides : 53.3 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 4 filets de poisson, sans arête
  • 150 g de farine
  • 2 oeufs entiers
  • 150 g de chapelure
  • 1 c à café d'huile de tournesol

Préparation

1

Mettre la farine dans une assiette.

2

Mettre la chapelure dans autre assiette.

3

Casser les œufs dans une autre assiette et les battre.

4

Tremper les filets de poisson dans la farine puis dans l'œuf et puis dans la chapelure.

5

Mettre de l'huile dans une poêle puis mettre les poissons dedans et faire cuire et dorer.

6

Servir avec un jus de citron et des haricots verts par exemple.

MILLERY 69390

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