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Poulet laqué aux graines de sésame
Temps de préparation
0min
Temps de cuisson
7min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
1p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.73€/p

Poulet laqué aux graines de sésame

Calories : 317.82 kcal Protides : 34.26 g Lipides : 16.26 g Glucides : 8.67 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 1 filet de poulet
  • 1 cuillère à café de sésame
  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja
  • 1 cuillère à café de sucre

Préparation

1

Faire revenir le filet de poulet dans un peu d'huile d'olive.

2

Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.

3

Servir avec des nouilles chinoises.

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