Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Poulet sauce miel-soja
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
3p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

Poulet sauce miel-soja

Calories : 1097.29 kcal Protides : 55.58 g Lipides : 39.23 g Glucides : 130.57 g pour 1 portion

Recette très vite préparée et délicieuse.

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 3 escalopes de poulet
  • 1 oeuf
  • 1 bol de chapelure
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de miel (d'acacia)
  • 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol

Matériel

  • 1 sauteuse

Conseils et astuces

A déguster avec du riz blanc

Préparation

1

Couper les escalopes en morceaux (4 morceaux par escalopes).

2

Casser un oeuf, saler et poivrer.

3

Tremper les morceaux d'escalopes dans l'oeuf puis dans la chapelure.

4

Mélanger le miel , la moutarde et le soja dans un bol.

5

Faire frire les escalopes dans une sauteuse avec de l'huile.

6

Dresser les escalopes dans les assiettes et arroser de sauce miel-soja.

Domène 38420

Ses recettes

Quenelles à la semoule

Aimez cette recette !

(0)

Fondue savoyarde

Aimez cette recette !

(0)

Recettes liées

Riz cantonnais (aux saucisses chinoises)

Aimez cette recette !

(1)

Ne recherchez pas les petits pois et le jambon dans ma recette, vous n'en trouverez pas ! Cette recette m'a été donnée par une vietnamienne, elle...

Salade mexicaine

Aimez cette recette !

(1)

C'est une recette facile à faire et très agréable à manger mais également très colorée. A déguster frais, c'est meilleur.

Poulet sauce miel-soja

1 likes

(4)

Recette très vite préparée et délicieuse.

Pain de thon

1 likes

(0)

Une entrée sans prétention, vite faite mais délicieuse.

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

Aucune note pour cette recette

Votre note

Jamais rassasié

Pour recevoir des idées recettes,
des bons plans et des conseils :