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Poulet au sésame
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
02h00
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.58€/p

Poulet au sésame

Calories : 376.73 kcal Protides : 33.46 g Lipides : 26.88 g Glucides : 0.31 g pour 1 portion

C'est rapide et tellement bon. Un petit goût d'Asie dans l'assiette.

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Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet
  • 1/4 tasse de vinaigrette au sésame
  • 1 cuillère à thé de graines de sésame grillées

Préparation

1

Placer le poulet dans un sac refermable avec la vinaigrette et les graines de sésame.

2

Laisser reposer le poulet au réfrigérateur environ 2 heures.

3

Préchauffer le four à 425°F (220°C).

4

Sortir le poulet de la marinade.

5

Jeter la marinade.

6

Déposer le poulet dans un plat en verre allant au four.

7

Saupoudrer les poitrines de graines de sésame.

8

Cuire le poulet environ 30 minutes.

9

Accompagner de riz et de légumes asiatiques.

St-Jacques J0K2R

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