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Quiche jambon & fromage allégée
Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
50min
Temps de repos
5min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.26€/p

Quiche jambon & fromage allégée

Calories : 171.98 kcal Protides : 17.79 g Lipides : 9.61 g Glucides : 3.66 g pour 1 portion

Recette du blog de Ppiout

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Ingrédients

  • 4 tranches de jambon
  • 150 g de bridelight 3 CS de fromage blanc 0%
  • 1 oignon
  • 4 œufs
  • sel
  • poivre

Conseils et astuces

testée

Préparation

1

Mélanger les fromages avec les œufs jusqu'à'obtenir une pâte lisse (essorer le FB avant)

2

Rajouter un peu de sel et de poivre et l'oignon coupé en petit morceau

3

Enfin, rajouter le jambon coupé en petits lardons

4

Mettre le tout dans un plat siliconé 50min au four à 180°

PARIS 75012

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