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Quiche au Thon
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
5p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.16€/p

Quiche au Thon

Calories : 258.24 kcal Protides : 9.36 g Lipides : 24.29 g Glucides : 0.62 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 4 Oeufs
  • 20 cl de Crème fraîche 3% de MG
  • 100 g Gruyère râpé allégé
  • 160 g Thon nature
  • 1 noisette de Beurre allégé
  • Sel
  • Poivre

Matériel

  • 1 saladier
  • 1 plat à tarte

Préparation

1

Préchauffer le four th.5 (150°C).

2

Dans un saladier, battre les oeufs en omelette, ajouter le thon écrasé, la crème puis le gruyère râpé. Mélanger bien. Saler légèrement.

3

Beurrer légèrement un plat à tarte et y verser la préparation.

4

Enfourner pendant 30 minutes environ jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

5

Servir cette quiche bien chaude accompagnée d'une salade verte.

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