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Raie au curry
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
5min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Moyen
Côut par personne
5.22€/p

Raie au curry

Calories : 357.59 kcal Protides : 86.14 g Lipides : 1.27 g Glucides : 0.41 g pour 1 portion

facile

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Ingrédients

  • 4 petites raies
  • 5 g de curry
  • huile

Préparation

1

Découper en enlevant peau et cartilage pour éviter le gout d'ammoniac.

2

Chauffer la poele avec de l'huile.

3

Tremper la raie dans le curry.

4

Cuire 1 min sur chaque face.

5

Laisser un peu dans la poêle hors du feu.

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