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Saint-Jacques au micro-ondes
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

Saint-Jacques au micro-ondes

Calories : 163.73 kcal Protides : 1.41 g Lipides : 16.56 g Glucides : 2.23 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 18 Saint-Jacques
  • 10 échalotes
  • 1 plaque de beurre
  • Sel
  • Poivre

Matériel

  • 1 planche
  • 1 couteau d'office
  • 1 plat

Préparation

1

Tapisser le fond du plat d'échalotes émincées.

2

Disposer dessus les Saint-Jacques coupées en deux (si elles sont épaisses).

3

Déposez dessus une noix de beurre.

4

Salez et poivrez.

5

Faire cuire au four à micro-ondes.

CENON 33150

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