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Salade de fruits frais
Temps de préparation
0min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
8p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.81€/p

Salade de fruits frais

Calories : 140.66 kcal Protides : 1.86 g Lipides : 0.73 g Glucides : 30.67 g pour 1 portion

Idéale après un repas copieux, pour terminer par une note légère extra et rafraichissante !

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Ingrédients

  • 2 bananes
  • 2 brugnons
  • 2 poires
  • 1 pomme golden
  • 1 barquette de fraises
  • 2 kiwis
  • 3 grosses oranges 1 sachet de sucre vanillé de madagascar
  • 3 ou 4 cuillères à soupe de sucre en poudre
  • 1/2 citron
  • parfum : Rhum ou Grand Marnier

Conseils et astuces

Vous pouvez rajouter de l'ananas, de la mangue ou tout autre fruit de saison.

Préparation

1

Pelez et coupez tous les fruits en morceaux et mettez-les dans un grand saladier (sauf oranges et citron).

2

Saupoudrez de 3 ou 4 cuillères à soupe de sucre.

3

Faites votre jus en pressant les 3 oranges et le 1/2 citron et rajouter le paquet de sucre vanillé.

4

Versez ce mélange sur vos fruits, ajoutez le parfum (Rhum ou Grand Marnier)

5

Mettez au réfrigérateur minimum 2 h (plus vous la laisserez au frais, meilleure sera votre salade de fruits frais!).

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