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Salade de fruits de Noël de Caro
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.75€/p

Salade de fruits de Noël de Caro

Calories : 342.69 kcal Protides : 3.99 g Lipides : 1.48 g Glucides : 77.63 g pour 1 portion

Une salade de fruits toute simple, mais elle doit être faite uniquement avec des fruits frais et mise au réfrigérateur une heure avant de la déguster. Très légère et pleine de bienfaits, elle termine à merveille un repas un peu copieux. Il faut l'accompagner de madeleines, rochers à la noix de coco ou cookies... Régalez-vous !

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Ingrédients

  • 1 ananas frais
  • 1 grosse mangue
  • 1 barquette de fraises
  • 1 barquette de framboises
  • 3 pommes
  • 2 bananes
  • 2 oranges

Conseils et astuces

Cette salade n'est pas sucrée, elle est donc très diététique, elle n'est pas non plus aromatisée, le parfum des fruits suffit largement pour contenter les palais les plus délicats!

Préparation

1

Couper l'ananas en tranches épaisses, puis retirer la peau épaisse autour et couper la tranche en petits morceaux.

2

Pelez la mangue, la couper en morceaux,de même avec les bananes, et les pommes.

3

Laver les fraises et passer rapidement les framboises sous l'eau.

4

Pressez le jus des oranges.

5

Mettre tous les fruits dans un saladier,arroser du jus ds oranges, recouvrir d'un film plastique, et laisser la salade une heure au réfrigérateur.

6

Au moment de servir, on peut rajouter sur le dessus des amandes effilées, des pignons ou des amandes entières.

Sète 34200

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