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Smoothie à la banane
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
1p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.47€/p

Smoothie à la banane

Calories : 436.69 kcal Protides : 10.81 g Lipides : 12.72 g Glucides : 69.26 g pour 1 portion

Frais, onctueux et naturel. A déguster frappé !

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Ingrédients

  • 1 banane, mûre
  • 20 cl de lait entier, bien froid
  • 2 boules de glace à la vanille
  • 1 c à c de sucre (facultatif)
  • 1 c à café de citron (facultatif)

Matériel

  • Un blender
  • Des verres à cocktail

Conseils et astuces

On peut y ajouter une pincée de cannelle, de gingembre ou de muscade, selon ses goûts, et si on aime les épices...

Préparation

1

Mixer tous les ingrédients.

2

Servir le milk-shake avec des rondelles de banane sur le dessus.

75010

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