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Soupe de poissons de roche
Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
01h20
Temps de repos
0min
Nombre de portions
8p
Difficulté
Moyen
Côut par personne
1.29€/p

Soupe de poissons de roche

Grand amateur des produits de la mer, j'avais toujours souhaité faire une soupe de poisson sans jamais sauter le pas. Ceci est chose faite et je ne suis pas déçu du tout...

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Ingrédients

  • 500 g de poissons de roche (rascasses, serrans, vives, girelles...)
  • 1 bulbe de fenouil
  • 2 carottes
  • 4 petites pommes de terre
  • 5 tomates
  • 5 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 1 petite boite de concentré de tomate
  • 1 dose de safran
  • 1 bouquet garni (thym, romarin, laurier...)
  • huile d'olive
  • eau
  • gros sel
  • poivre du moulin

Matériel

  • Un chinois (pour passer la soupe)

Conseils et astuces

Servir avec de la rouille et des croûtons à l'ail si vous le souhaitez.

Préparation

1

Eplucher les carottes, les pommes de terre, les gousses d'ail, et l'oignon. Couper les pommes de terre et les carottes en morceaux, Laver les tomates, le fenouil. Couper les tomates et le bulbe de fenouil en quartiers.

2

Couper, les nageoires et la queue des poissons, les écailler et les vider. Rincer les sous l'eau rapidement. Couper les têtes et les réserver.

3

Dans une grande marmite, faire chauffer de l'huile d'olive. Y faire revenir l'oignon émincé sans le faire brûler, puis ajouter les légumes et les faire dorer légèrement. Ajouter les poissons et les têtes. Remuer délicatement.

4

Couvrir de 2 litres d'eau, ajouter les tomates, le bouquet garni, le safran, le concentré de tomates, le sel et le poivre.

5

Porter à ébulition puis baisser le feu. Laisser cuire jusqu'à ce que les carottes soient suffisamment tendres.

6

Ôter le bouquet garni, les têtes de poissons, et mixer les ingrédients directement dans le bouillon à l'aide d'un mixeur plongeant.

7

Passer la soupe au chinois afin d'éliminer les arêtes et les écailles restantes.

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