Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Steaks de thon à la Teriyaki
Temps de préparation
20min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.69€/p

Steaks de thon à la Teriyaki

Calories : 211.48 kcal Protides : 38.55 g Lipides : 5.87 g Glucides : 1.26 g pour 1 portion

ajouter à mon cahier

Ingrédients

  • 4 steaks de thon (d'environ 150 g)
  • 100 ml de sauce teriyaki (kikkoman)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • jus de citron (et zestes d'un demi citron vert non traité)
  • 2 cuillères à café de piment (en poudre)

Préparation

1

Nettoyer le poisson. Mélanger la sauce marinade Teriyaki, l'huile, le jus et zeste de citron ainsi que la poudre de piment.

2

En badigeonner les steaks de thon. Laisser mariner 15 minutes. Puis les faire cuire au barbecue pendant environ 5-10 minutes, en prenant soin de les retourner périodiquement et de les badigeonner de marinade restante.

3

Servir accompagné d'une sauce réalisée en mélangeant de la sauce marinade Teriyaki et du yaourt.

Paris 75010

Ses recettes

Pain au gingembre

Aimez cette recette !

(0)

Papillotes de fromage de brebis

Aimez cette recette !

(0)

Poêlée de filet mignon

Aimez cette recette !

(0)

Recettes liées

Ratatouille

1 likes

(4)

Pour faire le plein de légumes.

Crumble aux pommes

Par mily44

Aimez cette recette !

(4)

Un vrai classique anglais à déguster légèrement tiède !

Pot au feu de Joue de Boeuf

Par jeff

Aimez cette recette !

(4)

On l'adore ! Le pot au feu est parait-il un des 5 plats préférés des Français. Spécialité de nos grand-mères ménagères, ce plat convivial est...

Crêpe Suzette au chocolat

Par sophie

Aimez cette recette !

(2)

La ganache chocolat noir Nestlé dessert se marie parfaitement avec la sauce à l'orange... Encore meilleure que l'originale !

j’ai déjà fait cette recette

Donner mon avis

Aucune note pour cette recette

Votre note

Jamais rassasié

Pour recevoir des idées recettes,
des bons plans et des conseils :