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tarte aux légumes et au poulet
Temps de préparation
0min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
6p
Difficulté
Facile
Côut par personne
22.34€/p

tarte aux légumes et au poulet

Calories : 4477.23 kcal Protides : 282.58 g Lipides : 60.13 g Glucides : 702.03 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 1 pate brisée 200g de courgette 1 demi poivron jaune et rouge 1 oignon 1 demi gousse d'ail
  • 1 blanc de poulet 2 oeufs
  • 250 g de crème épaisse sel poivre huile d'olive

Préparation

1

disposez la pâte dans un plat piquez le fond de la pâte préchauffer le four a 180°c couvrez la pâte d' une feuille de papier cuisson mettre du riz non cuit au fond et faite une cuisson a blanc couper le poulet en lamelle ajouter l'ail hacher et assaisonner le tout dans une poêle chauffer l'huile et faite griller les courgettes en bâtonnets les poivrons en lamelles et l'oignon en rondelles assaisonner les légumes réserver les légumes griller ensuite le poulet disposer les légumes et le poulet sur le fond de la tarte précuit mélanger les oeufs et la crème fraîche et assaisonner versez ce mélange sur la tarte et enfourner pendant 20 a 25 min

grez en bouere 53290

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