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Wraps tex mex au poulet
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.00€/p

Wraps tex mex au poulet

Calories : 530.32 kcal Protides : 31 g Lipides : 34.78 g Glucides : 23.07 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 4 tortillas
  • 120 ml de salsa
  • 120 ml de crème fraiche
  • 3 blancs de poulet
  • 1 poivron jaune
  • 1 coeur de batavia
  • 1 avocat

Préparation

1

Cuire le poulet 4 min puis ajouter le poivron 4 min. Ajouter la crème et la sauce salsa. Placer le wrap ouvert sur un plan de travail. Déposer dessus le poulet, les bâtonnets de poivron et la salade puis l'avocat. Rabattre un côté de la tortilla sur la garniture ; rouler le tout.

saint carreuc 22150

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