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Accueil > Fiche recette > Brochettes apéritives au saumon

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Brochettes apéritives au saumon par lapin bleu
Une recette d'amuse-bouche très surprenante pour un apéritif mais délicieuse : saumon fumé, ananas et menthe fraîche... Il faut y goûter pour y croire!
brochettes apéritives
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Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson :
Temps de repos :
Coût : 1.68 € / personne
Coût Total : 10.11 €

Difficulté :
Note :
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Energie : 144.1 Kcal / portion

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Commentaires1 commentaire(s)
Posté par : sophie

Etonnant mais excellent! Ma famille a adoré... un apéritif festif, coloré et léger que nous avons testé le soir de Noël ! Bravo Lapin Bleu!

1 ananas frais
180 g de lardons de saumon
1 bouquet de menthe fraîche

- piques pour l'apéritif
1 Préparer l'ananas frais : couper le haut et le bas de l'ananas avec un bon couteau. Le couper en quartiers, retirer la peau de chaque quartier, ainsi que le centre fibreux. Couper ensuite en cubes de 2 cm max.
2 Sur des piques pour l'apéritif, alterner : lardon de saumon, cube d'anans, feuille de menthe et de nouveau lardon.
3 Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
4 Garder au frais jusqu'à l'apéritif.
Vous pouvez aussi ajouter des dés de concombre ou remplacer l'ananas par le concombre pour ceux qui n'aiment pas le salé/sucré.
Entre deux mers
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Apports nutritionnels

Energie 144.1 Kcal
Protéines 7.48 g
Lipides 4.11 g
Glucides 19.31 g
Fibres 3.05 g
5%*
Energie
9%*
Protéines
4%*
Lipides
5%*
Glucides
10%*
Fibres
7%*
Energie
11%*
Protéines
5%*
Lipides
6%*
Glucides
10%*
Fibres
6%*
Energie
9%*
Protéines
4%*
Lipides
7%*
Glucides
16%*
Fibres
8%*
Energie
17%*
Protéines
7%*
Lipides
7%*
Glucides
23%*
Fibres

Apports en mineraux

Sodium 0.31 g
Magnésium 43.33 mg
Phosphore 86.29 mg
Calcium 48.95 mg
Fer 1.29 mg
4%*
Sodium
10%*
Magnésium
12%*
Phosphore
5%*
Calcium
14%*
Fer
4%*
Sodium
12%*
Magnésium
12%*
Phosphore
5%*
Calcium
8%*
Fer
NA
Sodium
11%*
Magnésium
11%*
Phosphore
4%*
Calcium
9%*
Fer
NA
Sodium
22%*
Magnésium
14%*
Phosphore
5%*
Calcium
16%*
Fer

Apports en vitamines

A 4.5 µg
C 37 mg
B1 0.2 mg
B2 0.11 mg
PP (B3) 3.39 mg
1%*
A
34%*
C
15%*
B1
7%*
B2
24%*
PP
1%*
A
34%*
C
18%*
B1
7%*
B2
31%*
PP
1%*
A
34%*
C
17%*
B1
7%*
B2
28%*
PP
1%*
A
41%*
C
25%*
B1
8%*
B2
38%*
PP
Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion


Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.
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