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Duo pain d'épices maroilles

par maud

Ce duo salé sucré peut se servir en entrée mais également au moment du fromage! Il évite de se retrouver avec une multitude de fromages dans son frigo et se prépare très vite!

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Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson : 10 mn
Temps de repos :
Coût : 0.5 € / personne
Coût Total : 3 €

Difficulté :

Note :

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Energie : 105.17 Kcal / portion

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Ingrédients

6 tranches de pain d'épices

1 morceau de maroilles

Matériel

Préparation

1 Couper les tranches de pain d'épices en 3.
2 Disposer sur chaque tranche un morceau de maroilles de la même taille.
3 Mettre au four (position grill) pendant environ 10 minutes.
4 Quand le maroilles est fondu, servir.

Conseils et astuces

Personnellement, je sers ces toasts avec une salade de blé assaisonnée avec du vinaigre balsamique pour conserver ce côté sale sucré.

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Adolescent

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Apports nutritionnels

Energie	105.17 Kcal
Protéines	3.85 g
Lipides	5.3 g
Glucides	10.53 g
Fibres	0.3 g

4%*

Energie

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Protéines

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Lipides

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Glucides

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Fibres

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Protéines

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Protéines

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Lipides

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Fibres

6%*

Energie

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Protéines

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Lipides

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Glucides

2%*

Fibres

Apports en mineraux

Sodium	0.19 g
Magnésium	11.17 mg
Phosphore	75.83 mg
Calcium	65.83 mg
Fer	0.37 mg

3%*

Sodium

3%*

Magnésium

10%*

Phosphore

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Calcium

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Fer

3%*

Sodium

3%*

Magnésium

10%*

Phosphore

7%*

Calcium

2%*

Fer

Sodium

3%*

Magnésium

9%*

Phosphore

5%*

Calcium

3%*

Fer

Sodium

6%*

Magnésium

13%*

Phosphore

7%*

Calcium

5%*

Fer

Apports en vitamines

A	30.83 µg
C	0 mg
B1	0.02 mg
B2	0.07 mg
PP (B3)	0.11 mg

4%*

0%*

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1%*

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Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion

Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.

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