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Gâteau sec

par monimamy2

Galette poitevine, typique de notre région, servie en toutes occasions et pour les grands événements (mariages...). Chaque "pays" a sa recette ; ici celle de Niort. Certains l'aiment très sec et cassant (le "broyè"), d'autres plus moelleux.

Gâteau sec
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Pour 8 personnes
Temps de préparation : 25 mn
Temps de cuisson : 10 mn
Temps de repos :
Coût : 0.25 € / personne
Coût Total : 1.98 €

Difficulté :
Note : 0 5
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Energie : 310.28 Kcal / portion

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250 g de farine levante (sinon 1/3 de sachet de levure)
125 g de beurre
125 g de sucre
2 oeufs
1 pincée de sel

- 1 grand plat rond creux
- 1 moule à tarte rond

1 Dans le grand plat, mettre la farine. Faire une fontaine au milieu. Y verser, le sucre, le sel, le beurre mou coupé en morceaux, les jaunes d'œuf ainsi qu'1/3 d'un blanc.
2 Mélanger cette fontaine d'abord avec une spatule, puis incorporer la farine en la ramassant peu à peu et en l'amalgamant du bout des doigts (la pâte colle un peu aux doigts). Faire une boule avec cette pâte, sans la pétrir, puis la fariner (elle ne doit pas être trop molle).
3 La déposer sur le moule beurré et fariné. L'aplatir et l'étaler avec la paume de la main farinée en un disque de 20-25 cm de diamètre sur 0.5 cm d'épaisseur. Pincer les bords. Dorer le dessus au jaune d'œuf (avec le doigt ou un pinceau) et faire des quadrillages avec une fourchette.
4 Mettre à cuire au four (préchauffé) assez chaud th 7 pendant ~10 mn en surveillant : le gâteau est cuit quand il est bien doré (à peine brun). Le faire refroidir. Le servir au goûter avec café ou thé, en dessert avec une salade de fruits, une crème, une mousse etc...

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Apports nutritionnels

Energie 310.28 Kcal
Protéines 5.42 g
Lipides 15.12 g
Glucides 38.08 g
Fibres 1.09 g
11%*
Energie
6%*
Protéines
16%*
Lipides
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Glucides
4%*
Fibres
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Energie
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Protéines
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Energie
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Protéines
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Lipides
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Glucides
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Fibres
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Energie
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Protéines
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Lipides
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Glucides
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Fibres

Apports en mineraux

Sodium 0.07 g
Magnésium 10.16 mg
Phosphore 58.24 mg
Calcium 20.57 mg
Fer 0.76 mg
1%*
Sodium
2%*
Magnésium
8%*
Phosphore
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Calcium
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Fer
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Sodium
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Calcium
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Fer
NA
Sodium
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Magnésium
7%*
Phosphore
2%*
Calcium
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Fer
NA
Sodium
5%*
Magnésium
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Phosphore
2%*
Calcium
10%*
Fer

Apports en vitamines

A 144.4 µg
C 0 mg
B1 0.05 mg
B2 0.1 mg
PP (B3) 0.2 mg
18%*
A
0%*
C
4%*
B1
6%*
B2
1%*
PP
24%*
A
0%*
C
5%*
B1
7%*
B2
2%*
PP
22%*
A
0%*
C
4%*
B1
7%*
B2
2%*
PP
29%*
A
0%*
C
6%*
B1
8%*
B2
2%*
PP
Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion


Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.
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