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Mille-feuille en fête par Crousty
Voici un mille-feuille en habits de fêtes... Cette entrée chic, originale avec sa compotée gourmande séduira vos invités.
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Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson : 20 mn
Temps de repos :
Coût : 3.11 € / personne
Coût Total : 12.45 €

Difficulté :
Note :
Nombre de votant : 23

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Energie : 311.97 Kcal / portion

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Commentaires2 commentaire(s)
Posté par : Ziga

Super recette, MERCI

Posté par : dominot

Je vote pour toi car je trouve ton mille-feuille étonnant! je le gouterai bien...

7 figues
5 tranches de jambon cru
200 g de parmesan
2 cuillères à soupe de miel
10 cl de thé infusé (nature ou fumé)

- plaque allant au four et papier sulfurisé
1 Laver puis couper les figues en lamelles (en garder une pour la décoration), les mettre dans une casserole avec 2 cuillères à soupe de miel liquide, le thé pas trop infusé et 2 pincées de cannelle.
2 Laisser cuire environ 15 min sans couvercle en tournant de temps en temps afin d'obtenir une compote qu'il faudra laisser refroidir.
3 Recouvrir une tôle de papier sulfurisé et faire des tas de parmesan avec une grosse cuillère, étaler afin d'obtenir des cercles de 6 cm de diamètre et une épaisseur d'environ 5mm (il faut 4 tuiles par personnes).
4 Mettre au four à 180° pendant 8 minutes. Enlever le papier cuisson de la plaque pour que les tuiles refroidissent sur une surface plane plus rapidement.
5 Couper des morceaux de jambon ( 3 par personne) adaptés à la taille des tuiles, puis les faire griller rapidement à sec dans une poêle.
6 Préparer les mille-feuilles en intercalant tuile-compote-jambon, terminer par une tuile et décorer le dessus avec un quartier de figue fraiche.
Surveillez attentivement la cuisson des disques de parmesan qui brûlent très rapidement si on dépasse les 8 minutes!!!
Vous pouvez tout préparer à l'avance et monter les mille-feuilles au dernier moment... pensez à faire quelques traces de miel en décoration sur l'assiette de service.

Montbazillac
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Apports nutritionnels

Energie 311.97 Kcal
Protéines 24.34 g
Lipides 15.81 g
Glucides 18.16 g
Fibres 2.36 g
12%*
Energie
28%*
Protéines
16%*
Lipides
5%*
Glucides
8%*
Fibres
14%*
Energie
34%*
Protéines
20%*
Lipides
6%*
Glucides
8%*
Fibres
12%*
Energie
29%*
Protéines
17%*
Lipides
7%*
Glucides
12%*
Fibres
17%*
Energie
54%*
Protéines
26%*
Lipides
7%*
Glucides
18%*
Fibres

Apports en mineraux

Sodium 0.7 g
Magnésium 45.96 mg
Phosphore 473.39 mg
Calcium 675.08 mg
Fer 1.33 mg
10%*
Sodium
11%*
Magnésium
63%*
Phosphore
75%*
Calcium
15%*
Fer
10%*
Sodium
13%*
Magnésium
63%*
Phosphore
75%*
Calcium
8%*
Fer
NA
Sodium
12%*
Magnésium
59%*
Phosphore
56%*
Calcium
10%*
Fer
NA
Sodium
23%*
Magnésium
79%*
Phosphore
75%*
Calcium
17%*
Fer

Apports en vitamines

A 171.5 µg
C 7.38 mg
B1 0.32 mg
B2 0.3 mg
PP (B3) 2.02 mg
21%*
A
7%*
C
25%*
B1
19%*
B2
14%*
PP
29%*
A
7%*
C
29%*
B1
20%*
B2
18%*
PP
26%*
A
7%*
C
27%*
B1
20%*
B2
17%*
PP
34%*
A
8%*
C
40%*
B1
23%*
B2
22%*
PP
Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion


Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.
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