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Pâté de lapin par claudine
Une de mes spécialités, peaufinée au fil des ans, que toute ma famille adore. Une terrine tellement fine que nous la servons souvent à Noël.
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Pour 8 personnes
Temps de préparation : 40 mn
Temps de cuisson : 3 h
Temps de repos : 1 j
Coût : 2.81 € / personne
Coût Total : 22.5 €

Difficulté :
Note : 5 5
Nombre de votant : 4


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Energie : 649.06 Kcal / portion

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1 lapin entier (1 kg 900 environ, soit 1 kg désossé)
4 foies de lapin
500 g de gorge de porc
200 g d'olives vertes dénoyautées
1.5 verre de vin blanc
3 c à café de sel
4 gousses d'ail
1 petit verre de cognac
herbes : thym, romarin, sarriette, laurier
2 bardes de porc

- 1 saladier
- 1 terrine
1 Jour 1 : Désosser le lapin (ou faites-le faire par votre volailler mais méfiez-vous qu'il ne reste pas d'escarbille d'os). Couper la viande en petits morceaux (ou la hâcher). Ajouter ail, thym, romarin, sel, poivre et le vin blanc. Bien mélanger. Faire macérer la viande 24 h.
2 Jour 2 : Garnir la terrine avec une barde, ajouter la viande et verser la marinade par-dessus. Tasser. Avec le doigt, faire un trou dans le mélange de viande (comme une cheminée) et verser dedans le cognac. Recouvrir avec la 2ème barde. Placer le couvercle et sceller avec un mélange farine + eau (2 verres de farine, 1/2 d'eau).
3 Préchauffer le four th 120°C (th 4) et faire cuire pendant 3 heures.
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Apports nutritionnels

Energie 649.06 Kcal
Protéines 66.69 g
Lipides 35.27 g
Glucides 3.06 g
Fibres 1.43 g
24%*
Energie
76%*
Protéines
37%*
Lipides
1%*
Glucides
5%*
Fibres
30%*
Energie
94%*
Protéines
45%*
Lipides
1%*
Glucides
5%*
Fibres
25%*
Energie
79%*
Protéines
38%*
Lipides
1%*
Glucides
8%*
Fibres
36%*
Energie
100%*
Protéines
59%*
Lipides
1%*
Glucides
11%*
Fibres

Apports en mineraux

Sodium 1.36 g
Magnésium 91.86 mg
Phosphore 751.26 mg
Calcium 73.85 mg
Fer 6.57 mg
19%*
Sodium
22%*
Magnésium
100%*
Phosphore
8%*
Calcium
73%*
Fer
19%*
Sodium
26%*
Magnésium
100%*
Phosphore
8%*
Calcium
41%*
Fer
NA
Sodium
24%*
Magnésium
94%*
Phosphore
6%*
Calcium
47%*
Fer
NA
Sodium
46%*
Magnésium
100%*
Phosphore
8%*
Calcium
82%*
Fer

Apports en vitamines

A 5273.75 µg
C 7.1 mg
B1 0.88 mg
B2 1.95 mg
PP (B3) 28.66 mg
100%*
A
6%*
C
68%*
B1
100%*
B2
100%*
PP
100%*
A
6%*
C
80%*
B1
100%*
B2
100%*
PP
100%*
A
6%*
C
73%*
B1
100%*
B2
100%*
PP
100%*
A
8%*
C
100%*
B1
100%*
B2
100%*
PP
Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion


Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.
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