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Sablés de Noël

par sophie

Des sablés tous simples, légèrement épicés, à déguster nature ou à glacer après cuisson avec du chocolat fondu ou avec un mélange de sucre glace et un blanc d'oeuf cru (jusqu'à obtention d'un pâte assez épaisse) que vous colorerez avec une goutte de colorant alimentaire. Vous pouvez ensuite décorer avec des vermicelles colorés ou de petits bonbons. Si vous faites un trou dans le haut du sablé avant cuisson, vous pourrez les suspendre à votre sapin!

sablés de Noël
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Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson : 15 mn
Temps de repos :
Coût : 0.36 € / personne
Coût Total : 2.16 €

Difficulté :
Note : 4 5
Nombre de votant : 4


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Energie : 416.58 Kcal / portion

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250 g de farine
125 g de sucre en poudre
140 g de beurre
1 oeuf
1 pincée de sel
1 c à café de mélange quatre-épices

- 1 saladier
- 1 rouleau à patisserie
- des emporte-pièces (au pire, utilisez un petit verre ou une tasse à café pour découper la pâte)

1 Dans un saladier, mélangez la farine, le sel, le mélange d'épices et le sucre, ajoutez le beurre coupé en petits dés jusqu'à obtention d'un sable (le mieux est de le faire à la main). Ajoutez l'oeuf et mélangez à nouveau rapidement pour obtenir une boule.
2 Mettez au congélateur 10 minutes avant d'étaler la pâte au rouleau (ou avec une bouteille en verre propre).
3 Préchauffez le four à 180°C.
4 Avec un emporte-pièce, découpez les sablés. Reprenez les chutes de pâte, remettez-la en boule, étalez-la à nouveau pour découper d'autres sablés.
5 Posez-les sur une plaque à patisserie et enfournez pour 25 minutes environ à 180°C.

Si vous faites des décorations pour le sapin, n'hésitez pas à doubler les quantités.
Pour le glaçage, comptez un gros blanc blanc d'oeuf et 200g de sucre glace (versez le sucre petit à petit, jusqu'à obtention d'une pâte épaisse). Séparez ce mélange en autant de parts que de couleurs de glaçage souhaitées et versez quelques gouttes de colorant alimentaire. Etalez avec le plat d'un couteau ou une spatule métallique.

365_Sables_de_Noel.jpg
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Apports nutritionnels

Energie 416.58 Kcal
Protéines 5.88 g
Lipides 21.01 g
Glucides 50.95 g
Fibres 1.64 g
15%*
Energie
7%*
Protéines
22%*
Lipides
14%*
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Protéines
27%*
Lipides
17%*
Glucides
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Fibres
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Energie
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Protéines
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Glucides
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Fibres
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Lipides
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Glucides
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Fibres

Apports en mineraux

Sodium 0.08 g
Magnésium 14 mg
Phosphore 57.75 mg
Calcium 22.34 mg
Fer 0.96 mg
1%*
Sodium
3%*
Magnésium
8%*
Phosphore
2%*
Calcium
11%*
Fer
1%*
Sodium
4%*
Magnésium
8%*
Phosphore
2%*
Calcium
6%*
Fer
NA
Sodium
4%*
Magnésium
7%*
Phosphore
2%*
Calcium
7%*
Fer
NA
Sodium
7%*
Magnésium
10%*
Phosphore
2%*
Calcium
12%*
Fer

Apports en vitamines

A 187.72 µg
C 0.13 mg
B1 0.05 mg
B2 0.08 mg
PP (B3) 0.28 mg
23%*
A
0%*
C
4%*
B1
5%*
B2
2%*
PP
31%*
A
0%*
C
5%*
B1
5%*
B2
3%*
PP
29%*
A
0%*
C
4%*
B1
5%*
B2
2%*
PP
38%*
A
0%*
C
6%*
B1
6%*
B2
3%*
PP
Le profil nutritionnel ci-dessus correspond á une portion
* % des Apports Journaliers Recommandés pour une portion


Les calculs sont élaborés à partir des tables de valeurs nutritionnelles du Ciqual 2008, du guide des aliments 2008/2009 (Dr Jean-Michel Cohen, Dr Patrick Serog) et des données nutritionnelles indiquées sur les produits alimentaires de consommation courante.
Nous vous invitons à noter que les informations nutritionnelles généralement fournies sont approximatives . De plus, les résultats de calcul ignorent les ingrédients facultatifs ou sans unités de mesure. A contrario, certaines recettes sur-pondèrent l'apport de certains ingrédients, dans le cas des marinades par exemple.

En aucun cas, les indications présentes suffisent à la réalisation d'un quelconque régime alimentaire et ne sauraient se substituer à une consultation médicale, un diagnostic ou les conseils d'un spécialiste de la nutrition.

La pertinence de notre base de données nutritionnelles doit se développer continuellement, ainsi nous encourageons tous les utilisateurs à soumettre leurs remarques et leurs corrections pour les recettes présentes sur ce site.
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