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5min
15min
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4p
Facile
0.80€/p
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Ingrédients
- 1 courgette
- 3 oeufs
- 2 cuillerées à café d'arome maggi
- 100 g de dés de jambon
- 30 g de gruyère râpé
- 1 cuillérée à soupe crème fraîche
- poivre
Matériel
- saladier
- ramequin
Conseils et astuces
plat complet
Préparation
Beurrez 4 ramequins.
2Coupez la courgette en petits dés.
3Dans un saladier cassez les œufs, battez-les à la fourchette puis ajoutez la crème fraîche, le jambon, le fromage râpé et l'Arome.
4Poivrez et mélangez bien.
5Remplissez chaque ramequin avec la préparation.
6Faites cuire au four micro-ondes 4 minutes puissance maximum et servez immédiatement.
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