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4p
Facile
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Ingrédients
- 350 ml d'eau
- 200 g de céréales méditerranéennes
- 100 g de lardons
- 3 tomates
- 2 courgettes
- 2 oignons
- 3 cuillères à soupe d'huile
- 1/2 cuillère à café de piment fort
Matériel
- Poêle
- Casserole avec couvercle
Préparation
1
Portez 250 ml d'eau à ébullition.
2Ajoutez 200 g de céréales, couvrez laisser reposez 8 minutes.
3Découpez les légumes et les oignons en dés.
4Faites revenir les lardons, égoutter et réserver.
5Réutilisez la poêle pour faire revenir les légumes et les oignons pendant 20 minutes dans 100 ml d'eau et l'huile.
6Mélangez le tout.
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