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Poulet laqué aux graines de sésame
Temps de préparation
0min
Temps de cuisson
7min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
1p
Difficulté
Facile
Côut par personne
2.06€/p

Poulet laqué aux graines de sésame

Calories : 38.57 kcal Protides : 36.54 g Lipides : 22.26 g Glucides : 9.87 g pour 1 portion

Une recette rapide qui fait toujours son effet... Un petit air d'Asie dans votre assiette !

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Ingrédients

  • 1 filet de poulet
  • 1 cuillère à café de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja
  • 1 cuillère à café de sucre

Matériel

  • une poêle.

Préparation

1

Faire revenir le filet de poulet dans un peu d'huile d'olive.

2

Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.

3

Servir avec des nouilles chinoises.

Pau 64000

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