Votre livre de recettes

à partir de 14,95€ seulement

Voir l'offre
Afficher

90 recette(s) trouvée(s) pour

Sans gluten

Trier par

Affiner la recherche

Plats uniques Reinitialiser les filtres

Si vous êtes intolérant au gluten, le seul traitement existant aujourd’hui… c’est de ne pas en manger et de suivre un régime spécial. Abandonner le gluten, c’est oublier: le seigle, l’avoine, le blé, l’orge, le triticale, le kamut, l'épeautre, etc… Mais aussi d’autres aliments plus étonnant comme certains yaourts aux fruits, glaces, plats préparés, bières, whisky.

Se passer de tous ces aliments peut paraître compliqué mais c’est loin d’être insurmontable et heureusement vous pourrez continuer d’avoir une alimentation variée, et un apport suffisant en fibres grâce aux produits frais, légumineuses, riz et autres aliments autorisés.

De plus en plus de restaurants, de boulangeries se sont spécialisés dans le « gluten free », mais à la maison pour trouver des menus adaptés pour toute une semaine, la chose devient compliquée. C’est pourquoi sur Cahier de cuisine, vous pourrez vous simplifier la vie en choisissant des recettes à la fois adaptées à votre régime et gourmandes.

Pavés de saumon sur lit de poireaux

4 likes
(0)

Voilà un plat diététique que je fais de temps en temps lorsque j'ai envie de fraicheur; de plus , le saumon et le poireau réunis en font un plat raffiné !

Poulet au vin blanc

1 likes
(2)

Pour les paresseux(ses), une recette simplissime, très rapide et savoureuse.

Salsa et tortillas de légumes

Aimez cette recette !
(0)

Repas rapide.

Makis et sushis

Aimez cette recette !
(0)

Recette asiatique.

Papillote de cabillaud et poivron

Par Petina
1 likes
(0)

Délicieux, léger et non calorique!

Poulet Romarin Citron

Aimez cette recette !
(0)

Simple, pas cher et délcieux

Crevettes légères au citron

Aimez cette recette !
(1)

Une recette simple et délicieuse, légère comme tout!

Poivrons farcis à l'agneau et à la menthe

Aimez cette recette !
(0)

Des petits farcis à l'agneau et à la menthe avec une sauce blanche légèrement aillée et quelques tomates juste concassées

Pain de thon

Aimez cette recette !
(0)

Avec une salade verte.

Calamars à l'armoricaine

Aimez cette recette !
(8)

Une recette aux saveurs méditerranéennes.

Les gambas flambées au whisky de Lily

Aimez cette recette !
(0)

Excellente entrée de fête !

Parmentier de canard

Par gaia
Aimez cette recette !
(0)

Plus raffiné que le hachis parmentier classique...

Escalope de dinde au basilic

Par sigrid
Aimez cette recette !
(0)

Le basilic c'est un peu de soleil dans mon assiette. C'est donc escalope de dinde au basilic. Une recette très simple, peu calorique.

Pommes de terre sauce indienne

Aimez cette recette !
(0)

Un peu d'exotisme facile à réaliser.

Besugo a la plancha

Aimez cette recette !
(0)

La dorade à l'espagnole est un des plats préférés de mon père.

soluble