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Sauce du pêcheur
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
10min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
4p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.66€/p

Sauce du pêcheur

Calories : 206.73 kcal Protides : 11.12 g Lipides : 14.39 g Glucides : 8.16 g pour 1 portion

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Ingrédients

  • 4 gousses d'ail
  • 1 poignée de persil
  • 3 cuillers à soupe d'huile
  • 4 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre
  • 6 tomates
  • 1 boite thon au naturel (200 g)

Conseils et astuces

Epluchez les gousses d'ail puis coupez-les en deux pour enlever le petit germe vert au milieu.

Préparation

1

Hachez ensemble les gousses d'ail et une poignée de persil.

2

Mettez-y 3 cuillers à soupe d'huile dans une casserole.

3

Ajoutez l'ail et le persil hachés, (la moitié ou sachet d'herbes).

4

Ajoutez le sel et le poivre.

5

Quand l'ail est doré, ajoutez 6 tomates coupées en 8.

6

Laissez cuire 5 minutes.

7

Ajoutez le contenu d'une boîte de thon au naturel.

8

Laissez cuire 5 minutes.

9

Servez avec des pâtes et ou fromage râpé.

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