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Facile
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Ingrédients
- 20 g de margarine (Fruit d'Or Cœur de Vie)
- 2 cuillères à soupe de farine
- 1/4 de litre de lait
Conseils et astuces
Vous pouvez remplacer le fruit d'or par un beurre allégé. La sauce sera moins calorique.
Préparation
Faire fondre 20g de Fruit d'Or Cœur de Vie dans une casserole à feu doux.
2Y ajouter 2 cuillères à soupe de farine en remuant énergiquement.
3Dans une autre casserole, portez 1/4 de litre de lait à ébullition et le laisser bouillir quelques instants.
4Verser ensuite le lait dans le mélange en fouettant bien.
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