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Smoothie Bi-color
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
1p
Difficulté
Facile
Côut par personne
1.27€/p

Smoothie Bi-color

Calories : 137.36 kcal Protides : 1.69 g Lipides : 0.35 g Glucides : 31.85 g pour 1 portion

Des fruits frais mixés où un nuage de banane fait son lit sur un coulis de fraises.

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Ingrédients

  • 1 banane (mûre)
  • 5 fraises
  • 15 cl de jus de pomme (en bouteille ou bien extrait à la centrifugeuse)
  • 5 glaçons

Matériel

  • 1 blender

Conseils et astuces

On peut ajouter une cuillère à café de sucre si les fruits ou le jus ne sont pas suffisamment sucrés.

Préparation

1

Eplucher la banane et la couper grossièrement.

2

Mettre dans le blender la banane coupée, le jus de pomme et 3 glaçons. Mixer pendant 15s.

3

Verser la moitié de la préparation dans un grand verre.

4

Ajouter à la préparation restante les fraises lavées et équeutées et les glaçons restants. Mixer pendant 15s.

5

Verser délicatement la préparation à la fraise en veillant à ne pas mélanger les deux préparations.

6

Servir immédiatement avec une paille.

chateaurenard 13160

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Explosion de saveur

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4.5/5

chircard
chircard
le 17.12.2008
Recette simple et délicieuse aussi bien pour les enfants que les adultes : succès assurés lors de vos soirées
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