The temporary cache file "/var/www/cahierdecuisine.com/web/typo3temp/Cache/Data/ws_less/603f21c12b300944408208.temp" could not be written. Recette smoothie réconfort | Cahier de cuisine
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Smoothie réconfort
Temps de préparation
5min
Temps de cuisson
0min
Temps de repos
0min
Nombre de portions
2p
Difficulté
Facile
Côut par personne
0.38€/p

Smoothie réconfort

Calories : 217.46 kcal Protides : 11 g Lipides : 6.45 g Glucides : 28.87 g pour 1 portion

Bénéfique pour le corps, stimulant pour l'esprit, ce smoothie qui gomme la fatigue, les peines et les doutes est une source intense de plaisir. A boire dès que nécessaire.

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Ingrédients

  • 2 boules de glace au chocolat
  • 1 banane
  • 50 cl de lait demi-écrémé
  • 2 c à s de cacao en poudre

Matériel

  • un mixeur

Conseils et astuces

Essayez avec d'autres parfums de glace, vanille,caramel,café... laissez aller votre imagination!

Préparation

1

Epluchez la banane.

2

Coupez-la en rondelles.

3

Mixez tous les ingrédients ensemble. Tout simplement!

21550

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