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Facile
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Smoothie réconfort
Calories : 217.46 kcal
Protides : 11 g
Lipides : 6.45 g
Glucides : 28.87 g
pour 1 portion
Bénéfique pour le corps, stimulant pour l'esprit, ce smoothie qui gomme la fatigue, les peines et les doutes est une source intense de plaisir. A boire dès que nécessaire.
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Ingrédients
- 2 boules de glace au chocolat
- 1 banane
- 50 cl de lait demi-écrémé
- 2 c à s de cacao en poudre
Matériel
- un mixeur
Conseils et astuces
Essayez avec d'autres parfums de glace, vanille,caramel,café... laissez aller votre imagination!
Préparation
1
Epluchez la banane.
2Coupez-la en rondelles.
3Mixez tous les ingrédients ensemble. Tout simplement!
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(1)
Des fruits frais mixés où un nuage de banane fait son lit sur un coulis de fraises.
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